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前天我总结了我自己两个月瘦24斤的减肥方法，结果很多条友都留言说太极端了，瘦的快反弹的也快。今天我就总结一个我看了N多营养师和健身教练帖子，他们都推荐的减肥方法吧，这就是5+2轻断食减肥法。5
如今的人们生活质量越来越高，但是体重却越来越重，减肥成为时下最流行的事情，尤其是注重自身形象的女性朋友，不过很多人认为减肥就是不吃饭，甚至有些人借助药物，这些都是不正确，稍有不慎很有可能伤害自
